Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan - Bulan ramadhan segera tiba, persiapkan diri untuk menyambut bulan yang penuh berkah ini. Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan Manfaat Buah Kurma, Ciri khas buah ini ramai pada saat bulan ramadhan, buah yang hanya bisa tumbuh dan berbuah di saudi arabi ini mempunyai banyak sekali khasiat dan manfaat. Mari kita bahas Buah Kurma yang satu ini..
Dikalangan penduduk di negara-negara Arab kurma adalah makanan utama mereka, malah dikalangan orang kita juga kurma sudah menjadi bahan makanan yang digemari. Selain rasanya yang manis dan tahan lama serta tidak perlu dimasak, kurma juga mempunyai khasiat yang banyak dan menjadi makanan utama Baginda Rasulullah SAW. Buah yang disunahkan Rosululloh ini memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan. Dalam hadits Rasulullah SAW bersabda, ” Ada jenis pohon yang berkahnya seperti berkah seorang muslim yaitu pohon kurma.
Memakan tujuh buah kurma dapat menangkal racun dan sihir, Dalam hadist Shohih Bukhari dan Muslim yang diriwayatkan oleh Saad bin Abi Waqqash dari Nabi Shallallahu 'Alaihi wa Sallam beliau bersabda "Barang siapa mengkonsumsi kurma Ajwah pada pagi hari maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun atau sihir".
Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan
1. Pembekuan darah dan metabolisme tulang
Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B kompleks, yaitu piridoksin (vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.
Kurma dapat dijadikan buah, makanan, minuman dan juga obat. Sekarang telah banyak beredar makanan dan minuman yang berasal dari kurma, selain berfungsi sebagai obat, kurma menjadi minuman sehat dan banyak digemari.
2. Mencegah terjadinya pendarahan pada ibu hamil
Penelitian terbaru menyatakan bahwa buah ruthab ( kurma basah ) mempunyai pengaruh mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistol-nya ( kontraksi jantung ketika darah dipompa keseluruh tubuh ) bahkan Alloh SWT memerintahkan Maryam binti Imran untuk memakan buah kurma ketika akan melahirkan dikarenakan buah kurma dapat mengenyangkan juga membuat gerakan kontraksi rahim bertambah teratur sehingga Maryam dengan mudah melahirkan Nabi Isa As.
3. Mengendalikan tekanan darah tinggi
Kurma mengandung potasium yang tinggi. Potasium bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah untuk terapi darah tinggi, serta membersihkan karbon dioksida dalam darah. Potasium juga bermanfaat untuk memicu kerja otot dan simpul saraf.
4. Menyehatkan mata
Buah kurma mengandung vitamin A yang baik dimana ia dapat memelihara kelembaban dan kejelian mata, menguatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, metabolisme lemak, kekebalan terhadap infeksi, kesehatan kulit serta menenangkan sel-sel saraf.
5. Menenangkan sel-sel saraf
Buah kurma baik yang kering maupun basah dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Oleh karena itu, para dokter menganjurkan untuk memberikan beberapa buah kurma di pagi hari kepada anak-anak dan orang yang lanjut usia, agar kondisi kejiwaannya lebih baik.
6. Sarana Ruqyah
Kurma ajwah dapat digunakan sebagai alat Ruqyah dan mencegah dari gangguan jin
7. Menurunkan kadar kolesterol darah
Mengkonsumsi 100 gram kurma, dapat menurunkan kadar kolesterol darah dengan menghambat penyerapan lemak atau kolesterol dalam usus besar sehingga kadar kolesterol dalam darah menurun.
Mencegah sroke. Buah kurma dapat mencegah stroke karena mengandung unsur kalium yang tinggi yang dibutuhkan untuk mengatur denyut nadi jantung, mengaktifkan kontraksi otot dan membantu mengatur tekanan darah.
Demikianlah Beberapa Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan , masih banyak lagi manfaat yang memang belum banyak orang mengetahuinya, semoga artikel dari Tips Gaya Sehat dapat bermanfaat.
