Tips Agar Daya Tahan Tubuh Selalu Sehat

Tips Agar Daya Tahan Tubuh Selalu Sehat dan Tidak Mudah Sakit - Senanglah hati jika kita selalu Sehat dan Tidak Mudah Sakit, atur-aturlah supaya kita melakukan kebaikan dengan adanya kita selalu diberikan kesehatan oleh yang maha kuasa maka dari itulah kita harus selalu bersyukur. Bagaimana Menjaga Agar Daya Tahan Tubuh kita Tetap selalu Sehat? Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa Mengaji, Sholat dengan Lancar, berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita, pokok nya bisa melakukan Hal-hal yang positif lah,agar menjadi lebih barokah.

Dengan Sehat tentunya kita tidak mudah terkena penyakit, tapi jika allah berkhendak lain ya itu kembali hukum alam,semua allah lah yang telah mengaturnya. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Allah SWT kepada kita semua.

Oke deh langsung aja ya ini merupakan Tips Agar Daya Tahan Tubuh Selalu Sehat dan Tidak Mudah Sakit , Berikut ini Tips Gaya Sehat Monggo disimak :

1. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 
2.  Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 
3.  Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
4.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. 
5.  Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 
6. Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 
7. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. 
8. Tambahan saja, Bagaimana Agar sehat itu sebenernya sangat Mudah, kita selalu bersyukur dengan apa yang selalu kita dapat dari Allah SWT. Dan banyak-banyaklah berdo’a.

Yah itu saja insya allah bisa membuat badan kita selalu sehat, jika kita yakin insya allah bisa. Semoga Artikel Tips Agar Daya Tahan Tubuh Selalu Sehat Bermanfaat untuk anda. Selamat mencoba.

Cara Sehat Mengkonsumsi Mengkudu

Cara Sehat Mengkonsumsi Mengkudu - Buah Mengkudu yang mempunyai bau yang tidak sedap namun mempunyai khasiat nya sangat banyak tentu nya dengan pengolahan yang sangat canggih, Mengkudu yang memiliki lebih dari 60 zat – zat aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Survei yang dilakukan oleh Dr. neil solomon terhadap 8000 pengguna sari buah mengkudu dengan melibatkan 40 dokter dan praktisi medis lainnya menunjukan bahwa sari buah mengkudu membantu pemulihan sejumlah penyakit antara lain : darah tinggi, diabetes, asam urat, dan sejumlah penyakit lainnya.

Buah Mengukudu yang kelihatan hijau itu sepertinya belum masak,kalau yang sudah agak kekuningan sepertinya sudah masak, itu kalau menurut saya Hehehe.

Cara Sehat Mengkonsumsi Mengkudu

Nah untuk kesehatan wanita juga ada bisa memperlembut kulit dan Kecantikan, seperti : Kandungan iridoid dalam buah mengkudu alias noni bagi kesehatan telah diketahui masyarakat luas. Selain menetralkan radikal bebas, menjaga kolesterol baik (HDL), meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga bermanfaat menunjang kesehatan persendian dan kulit.

Terkdang orang akan menyadari bahwa kesehatan itu sangat penting ketika sudah terbaring merasakan sakit. Biasanya orang akan melakukan apa saja untuk mendapatkan hidup sehat, anatarnya yaitu berolahraga dan meminum vitamin. Akan tetapi solusi hidup sehat sebenarnya dapat juga kita peroleh dari tumbuhan alami yang mungkin ada disekitar anda, nah salah satu nya yaitu dengan mengkonsumsi buah mengkudu. Sedikit Tips Cara Sehat Mengkonsumsi Mengkudu, sedikit insyaallah Bermanfaat buat yang membutuhkan.

Tips Bersosialisasi Dengan Ajaran Islam

Tips Bersosialisasi Dengan Ajaran Islam - Yang Sebelumnya admin Kita Sehat memposting tentang Mengurangi Berat Badan Dengan Bermain Skipping , dalam bersosialisai kita akan di pertemukan dengan berbagai kalangan atau tipe setiap orang, tentu nya setiap orang memiliki karakter yang berbeda-beda, agar tidak saling tersinggung maka kita harus saling jaga persasaan ketika kita berbicara, dan harus pintar-pintar juga membaca sifat seseorang. Dalam Ajaran Islam juga mengajarkan kita supaya tidak untuk menyinggung perasaan orang lain, kalau dalam bahasa jawa nya itu "Ngerasani" atau Merasakan,nggak enak sekali di dengar, memang sudah cocok menyebutnya dengan bahasa jawa.

Mohon maaf karena admin kita sehat memposting tidak sesuai dengan Tema dari Blog ini, yah pokok nya saya berbagi dengan apa yang saya bisa. Dan semoga bisa bermanfaat di kelak nanti. Oke kembali ke Judul Tips Bersosialisasi Dengan Ajaran Islam , Ajaran Islam juga banyak mengajarkan cara agar kita bisa menghargai pendapat orang lain, agar orang tersebut tidak tersinggung. Pokoknya ketika kita berhadapan sama Orang yang memang sedikit keras kepala,kita harus bisa menjaga perasaan dan supaya bisa mengalah bila tidak sependapat dalam bersosialisai. Kalau dilawan terus debat nya tidak akan ada hasil atau tidak ada ujung nya dan tidak selesai-selesai. Jadi intinya kita supaya menjaga perasaan satu sama lain dan tidak menyinggung perasaan orang lain. Nah itu yang dapat saya berikan tentang Tips Bersosialisasi Dengan Ajaran Islam. Semoga bermanfaat buat anda semua. Sekian dan Terima Kasih

Mengurangi Berat Badan Dengan Bermain Skipping

Mengurangi Berat Badan Dengan Bermain Skipping - Banyak Orang ingin memiliki berat bedan yang ideal, terutama bagi orang yang memiliki badan gemuk. Mereka berusaha untuk menurunkan berat badan dengan melakukan segala sesuatu. Banyak cara untuk menurunkan berat badan, namun selama ini secara survei bermain skipping lebih efektif.

Anda bisa menggunakan karet gelang untuk bermain Skipping seperti anak - anak perempuan bermain karet. Tapi jika ada modal lebih baik memiliki membeli skipping yang memenuhi standar yaitu memiliki alat hitung di bagian pegangannya, sehingga kita bisa menghitung berapa kali kita melakukan lompatan. dengan begitu kita bisa membuat target dalam setiap melakukan skipping.

Mengurangi Berat Badan Dengan Bermain Skipping

Jika anda rutin melakukan skipping setiap hari maka saya yakin berat badan anda akan menurun, karena hal ini sudah terbukti ampuh. Banyak kalori dan lemak yang terbakar pada saat kita lompat. Karena bermain Skipping sama hal nya dengan melakukan joging / lari disiang hari yaitu membakar 1000 kalori lemak

Praktek dalam bermain skipping tidak harus berjam jam, cukup 10-20 menit sehari juga sudah cukup itu pun harus dilakukan secara rutin. Perlu diketahui sebelum melakukan skipping , anda sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot-otot lentur dan tidak kaki yang bisa menyebabkan cidera.

cara bermain skipping

• akukan pemanasan.
• Kemudian lompat tali secepat mungkin.
• Konsentrasi dan fokus pada gerakan agar tidak terjatuh.
• Melompat dengan meletakkan satu kaki di depan.
• Lakukan bergantian dengan kaki lainnya.
• Rasakan gerakan tali dan biarkan tali memutar secara alami.

Tips Untuk Kesehatan Secara Islam

Tips Untuk Kesehatan Secara Islam - Di dalam Islam pastinya mempunyai tujuan atau inti pokok pada Islam, adapun pokok dari Islam itu adalah untuk memelihara Agama, jasmani, jiwa, akal,fikiran dan harta. Tetapi dalam pandangan Islam ada beberapa hal yang penting seperti Untuk Memelihara Ke-Agamaan. Kesehatan itu sendiri merupakan nikmat dan karunia dari Allah SWT dan itu perlu kita syukuri dengan lafal Alhamdulliah, Nah kalau sudah berbicara tentang Agama Islam tidak jauh dari Pedoman-pedoman Seperti Sholat dan Berdo’a.

Sholat yang wajib dikerjakan yaitu ada 5 waktu sebagai berikut : shubuh, dhuhur, ashar, maghrib dan isya, itu lah yang wajib di kerjakan sehari-harinya. Ada juga sholat sunnah yang dikerjakan diluar atau selain sholat 5 waktu tersebut, cara mengerjakan sholat sunnah itu contohnya ketika kita baru memasuki masjid kemudian langsung mengerjakan sholat sunnah 2 rakaat atau sering bangun di 1/3 malam yang akhir disitu adalah waktu-waktu yang sangat mustajab untuk meminta atau berdoa kepada Allah SWT. Sesuai dengan judulnya yaitu Tips Untuk Kesehatan Secara Islam yaitu dengan berdo’a :

Do’a Minta Kesehatan dan Rejeki

Inilah Do'a Meminta Kesehatan dan Kelapangan Rejeki sebagai berikut :

"Allahummaghfirlii, warhamnii, wahdinii, wa aafinii, warzuqnii." Artinya: Ya Allah, ampunilah aku, kasihanilah aku, berilah petunjuk padaku, selamatkanlah aku (dari berbagai penyakit), dan berikanlah rezeki kepadaku. (HR. Muslim no. 35 dan 2697)

Sebelum anda Mengamalkannya di Upayakan untuk Mengkajinya kepada seorang Guru yang memang sudah Memahami dengan baik dan benar tentang Do’a Minta Kesehatan dan Rejeki ini.

Mungkin hanya itu saja yang dapat saya bagikan tentang Tips Untuk Kesehatan Secara Islam dan Do’a Minta Kesehatan dan Rejeki yang memang bisa di amalkan. Semoga Artikel yang dapat saya berikan ini bermanfaat untuk semua orang yang memang membutuhkannya. Terima Kasih.